AEROBIKA CROSS

VADITELJICA:
JASMINA ELSNER
GSM: 041 859 405
E-MAIL: elsner.jasmina@gmail.com

je vadba, ki je tudi primerna za vse, ki si želijo izboljšati svoje zdravje in počutje, ne glede na leta ali fizično pripravljenost. Vadba je za vse, ki imajo veselje do gibanja po ritmih glasbe.

Vadba je sestavljana po enakem principu kot AEROBIKA FIT, razlikuje se le pri krepilnih vajah za moč in vzdržljivost, kjer je intenziteta večja, ker se uporabljajo vadbeni pripomočki, kot so uteži, žoge, elastike,…Z vadbo boste učvrstile in izoblikovale mišice, pospšile izgorevanje maščob, izboljšale fizično pripravljenost, pridobile moč ter izboljšale gibljivost telesa.