AEROBIKA

Je odlična vadbena metoda, ki pozitivno vpliva na:

– izboljšanje srčno – žilnega in dihalnega sistema
– aktiviranje velikih mišičnih skupin
– povečano prisotnost kisika in s tem povečano izgorevanje maščob
– na zmanjšanje količine maščobnega tkiva
– na motorične sposobnosti
– na psihično počutje in razpoloženje