Joga Šmarje-Sap

2011 JOGA slike (Alenka, Ana, Maja) in PETRA 15 mes 521VADITELJICA:
ALENKA BIČEK
GSM: 031 789 737
E-MAIL: alenka.bicek@gmail.com

 

2011 JOGA slike (Alenka, Ana, Maja) in PETRA 15 mes 081      2011 JOGA slike (Alenka, Ana, Maja) in PETRA 15 mes 086

DINAMIČNA JOGA-JOGA KJER SE PREPOTITE,
kjer pride do povezanosti diha, giba in uma. Kjer se asane med seboj prepletajo in s tem povežejo vadbo v neprekinjeno celoto.

2011 JOGA slike (Alenka, Ana, Maja) in PETRA 15 mes 103        2011 JOGA slike (Alenka, Ana, Maja) in PETRA 15 mes 104

Vadba je namenjena vsem, ki želijo več fizične aktivnosti, vendar kljub temu, da je zelo dinamični stil joge je primerna za vsakogar, ki si želi razviti več mišične mase, pridobiti kondicijo, ter večjo razteznost mišic obenem pa umiriti svojega duha.

2011 JOGA slike (Alenka, Ana, Maja) in PETRA 15 mes 206 2011 JOGA slike (Alenka, Ana, Maja) in PETRA 15 mes 211 2011 JOGA slike (Alenka, Ana, Maja) in PETRA 15 mes 220

Po vadbi joge boste polni energije. Joga izboljša vaš imunski sistem, razstruplja telo ter umiri misli.

Potek vadbe:
Začetno sproščanje
Pranjama (dihalne tehnike)
Pozdrav soncu
Dinamične asane ( telesni položaji)
Pranjama (dihalne tehnike)
Končno sproščanje

2011 JOGA slike (Alenka, Ana, Maja) in PETRA 15 mes 221        2011 JOGA slike (Alenka, Ana, Maja) in PETRA 15 mes 234

“Vadi jogo dnevno in vse ostalo bo prišlo…. 99% prakse( vadbe), 1% teorije”
Sri K Pattabhi Jois

Podarimo si voljo in se obdarimo z močjo (umsko in fizično)