DINAMIČNA JOGA-JOGA KJER SE PREPOTITE,kjer
pride do povezanosti diha, giba in uma. Kjer se asane med seboj
prepletajo in s tem povežejo vadbo v neprekinjeno celoto.
Vadba je namenjena vsem, ki želijo več fizične
aktivnosti, vendar kljub temu, da je zelo dinamični stil joge je
primerna za vsakogar, ki si želi razviti več mišične mase, pridobiti
kondicijo, ter večjo razteznost mišic obenem pa umiriti svojega
duha.
Po vadbi joge boste polni energije. Joga izboljša vaš
imunski sistem, razstruplja telo ter umiri misli.
Potek vadbe:
Začetno sproščanje
Pranjama (dihalne tehnike)
Pozdrav soncu
Dinamične asane ( telesni položaji)
Pranjama (dihalne tehnike)
Končno sproščanje
"Vadi jogo dnevno in vse ostalo bo prišlo.... 99%
prakse( vadbe), 1% teorije"
Sri K Pattabhi Jois
Podarimo si voljo in se obdarimo z močjo ( umsko in
fizično)
%20in%20PETRA%2015%20mes%20521.JPG)
%20in%20PETRA%2015%20mes%20081.JPG)
%20in%20PETRA%2015%20mes%20086.JPG)
%20in%20PETRA%2015%20mes%20103.JPG)
%20in%20PETRA%2015%20mes%20104.JPG)
%20in%20PETRA%2015%20mes%20206.JPG)
%20in%20PETRA%2015%20mes%20211.JPG)
%20in%20PETRA%2015%20mes%20220.JPG)
%20in%20PETRA%2015%20mes%20221.JPG)
%20in%20PETRA%2015%20mes%20234.JPG)