|
JOGA - nadaljevalna
|
|
“Ponavljanje je mati vseh naukov.”
|
|
 |
|
NADALJEVALNA JOGA
– je joga za ljudi, ki se s športom ukvarjajo že dalj časa.
Primerna je za aktivne, rekreativne ali profesionalne
športnike, ki želijo pridobiti koncentracijo, umirjenost,
gibčnost in ravnotežje.
|
 |
|
Nadaljevalna joga temelji na dinamični
menjavi položajev (asan). Položaji v povezavi z dihanjem
vplivajo:
-
na povečevanje in razvoj kardiovaskularnega sistema,
-
gibčnost sklepov, vezi in mišic, ki se z vsako vadbo
povečuje,
-
na zmanjševanje poškodb,
-
na pridobivanje koncentracije,
-
pridobivanje ravnotežja (dinamično izvajanje stoječih
položajev (asan).
 |
|
Vse,
ki si želite zahtevne vadbe, ste vabljeni na energično,
dinamično, na vadbo, na kateri se boste utrudili, ampak
dobro počutili. Na vadbi boste začutili telo v celoti.
Vplivala bo na um, ki bo postal močnejši, bolj miren,
predvsem pa boste mislili bolj jasno.
 |
|
Carpe Diem
Slavi Martinovič
|
|
