Prva stran  |  Predstavitev društva  |  Urnik  |  Cenik  |  Kontakt  |  Povezave
   
NAJMLAJŠI
Cicibani
Cicibani in starši
Vesele športne urice
 
OSNOVNOŠOLCI
Gimnastika
HIP HOP  
 
ODRASLI
Splošna vadba
Starejši člani
Starejše članice
Članice
Košarka
Člani
Odbojka
Člani
Članice
Badminton
Člani
Članice
Aerobika

40 +
Hi Lo
Mix
SIMPLE STEP
STEP
TNZ
POWER STEP
Zumba
Pilates
Zdrava hrbtenica
JOGA
Začetna joga
Nadaljevalna joga
Dinamična joga 
Joga flow
Jogalates
PLES
Orientalski  ples
Jazz dance
 
 

 

ORIENTALSKI PLES

 

VADITELJICA:
PETRA PONGRAC
E-MAIL: petra.pongrac@gmail.com
 

 

Trebušni ples, oziroma orientalski ples, izraža ženstvenost, senzualnost, sproščenost, mehkobo, in odprtost. Lastnosti, ki jih imamo vsi, a jih je potrebno odkriti.
V preteklosti so bili orientalski plesi del ritualov na bližnjem in srednjem vzhodu, danes postajajo vse bolj popularni tudi pri nas.

Učenje trebušnega plesa pripomore k čutenju lastnega telesa, odkrivanju ženskosti, krepitvi in spodbujanju samozavesti, k večji sproščenosti ter k izboljšanju prožnosti telesa...Vse skupaj pripomore k celotni ženski osebnosti.

K uram trebušnega plesa lahko pristopi kdor koli. Ni važna starost, postava, telesna moč in plesno predznanje, saj je le ta namenjen posameznici, ki želi odkriti svoje skrite čare skozi ples in se v njem izraziti. Hkrati pa se družiti, zabavati in rekreirati.

Pri urah trebušnega plesa se učimo orientalski plesni korak, gibe s trebuhom, boki, medenico, gibe s trupom, gibe z rameni in rokami, gibe z glavo. Oblečena si lahko po svoji želji, samo da se počutiš sproščeno; priporočam pa ohlapne hlače ali krilo. Zaželena je ruta, ki si jo zavežeš okoli bokov, da jih označiš. Pri vajah ne potrebuješ nikakršne obutve, mogoče samo nogavice.

Skozi ure trebušnega plesa vas bo popeljala Petra, ki je svoje znanje trebušnega plesa pričela pridobivati že leta 2000 pri Jasni Knez, nadaljevala je v društvu Interes ter nato skupaj s skupino deklet ustanovila Trebušno plesno skupino Fatamorgana. Svoje znanje je nadgradila tudi na raznih delavnicah orientalskega plesa (Sabuha Sanches, Gamila, Djamila,.). Skupaj s skupino Fatamorgana ima za seboj že več nastopov na raznih prireditvah in dogodkih.


 
info@sportno-drustvo-grosuplje.si