LATINO FIT

VADITELJICA:
ALJA JEREB
Trener športne rekreacije in funkcionalnih vadb
E-mail: alja.jereb@gmail.com

LATINO FIT je aerobno-plesna vadba, ki deluje po principu intervalnega treninga. Na vadbi se srečamo s preprostimi koreografijami na različno latino glasbo. Spoznavamo ritme kot so salsa, merengue, cumbia, bachata, calypso, samba, reggaetón in flamenco, hkrati pa izboljšujemo koordinacijo in gibljivost telesa, krepimo mišice rok, nog in trupa ter skrbimo za dobro splošno kondicijsko pripravljenost.
Vadba je namenjena tako tistim, ki želijo zahtevnejši trening, kot tistim z željo po sprostitvi ob dobri glasbi, saj si zahtevnost vadbe prilagaja vsak sam glede na zmožnosti in počutje.

Oprema:Superge s čim bolj gladkim podplatom, udobna oblačila, voda, brisačka in obvezen nasmeh 🙂

Oglejte si video: