Športna joga

IMG_1579VADITELJICA:
ANA PANJAN
GSM: 051 246 187
E-MAIL: ana.panjan@gmail.com

“Ponavljanje je mati vseh naukov.”

DSC_0916        DSC_0917

ŠPRTNA JOGA – je joga za ljudi, ki se s športom ukvarjajo že dalj časa. Primerna je za aktivne, rekreativne ali profesionalne športnike, ki želijo pridobiti koncentracijo, umirjenost, gibčnost in ravnotežje.

DSC_0917 DSC_0921 DSC_0923

Športna joga temelji na dinamični menjavi položajev (asan). Položaji v povezavi z dihanjem vplivajo:
– na povečevanje in razvoj kardiovaskularnega sistema,
– gibčnost sklepov, vezi in mišic, ki se z vsako vadbo povečuje,
– na zmanjševanje poškodb,
– na pridobivanje koncentracije,
– pridobivanje ravnotežja (dinamično izvajanje stoječih položajev (asan).

DSC_0926 DSC_0929 DSC_0931

Vse, ki si želite zahtevne vadbe, ste vabljeni na energično, dinamično, na vadbo, na kateri se boste utrudili, ampak dobro počutili. Na vadbi boste začutili telo v celoti. Vplivala bo na um, ki bo postal močnejši, bolj miren, predvsem pa boste mislili bolj jasno.

DSC_0934 DSC_0935 DSC_0938

Carpe Diem
Ana Panjan